Uusi vuosi alkoi sitoutumisella. Halusin sitoutua tutustumaan itseeni. Millaiset ovat minun arvoni, joita edustan. Miten paljon omaksun muiden ja ympäristön vaikutteita omaan elämääni, edes tiedostamatta sitä itse. Olin tehnyt paljon henkistä työtä itsekseni itseni kanssa viimeisen kahden vuoden ajan, ja luulen, että motivaationi liittyä...
Olipa hyvä että tulin. Kaiken liikutuksen keskellä tiedän, että olet kuin hyvä ystävä. Sinun kotiisi olen aina tervetullut. Kun nyt ajan kotiin talvisella tiellä, missä ajovalot valaisevat lumista maisemaa, tunnen kiitollisuutta lähes kaikesta itsestäni. Rakkaudestani, rohkeudestani, luovuudestani, siitä että osaan kuulla omia tarpeitani....
hengittäminen. se niin luonnollinen ja itsestään selvä asia, että emme kiinnitä siihen monestikaan huomiota ennen kuin sen kanssa tulee jokin ongelma. käytämme arkisessa hengityksessä vain n. 1/3 meidän keuhkojen koko kapasiteetista.
"your body was built to be loved"
