Terapiaa elämän haasteisiin

Voit tulla terapiaan matalalla kynnyksellä, et tarvitse mitään ihmeellistä syytä tai lähetettä terapiaan. Voit tulla ihan minkä asian kanssa tahansa. Sinua varten. 

Kielteinen minäkuva, selittämättömiä kipuja tai mielenterveysongelmia? Terapiaan voit hakeutua, vaikka syy ei olisi iso tai selvillä. Harkitse terapiaa, jos jokin asia rajoittaa elämääsi tai aiheuttaa ongelmia.

Terapeuttina emme ratkaise asioita puolestasi vaan tarjoamme työkaluja, olemme peilinä ja kuljemme vierelläsi elämäsi ehkä vaikeimmissa hetkissä.

Tärkeintä terapiassa on luottamus, jotta hyvä terapiasuhde mahdollinen. 

Määrittelemme yhdessä terapiasuhteen keston tilanteesi ja tarpeesi mukaan (3-20x). Suosittelemme ainekin 3x, jotta saamme eheän kokonaisuuden ja prosessi ei jää kesken. Päätämme kuitenkin joka kerta uudelleen onko meidän vielä tarpeen tavata.

Työnohjauksellista terapiaa

Vaikuttavaa lyhytterapiaa työntekijöille, esimiehille ja/tai johtajille. Työhyvinvointia voidaan parantaa paljon puhumalla, kun puhutaan henkilölle tärkeistä asioista. Lyhytterapia on tehokasta ja sopii kaikille. Voimme yhdistää myös terapian ja liikunnan samaan palveluun.

Suunnitellaan yhdessä teidän yhteisölle ja teidän tavoitteisiin sopiva paketti!

Kehollinen terapia / joogaterapia

Palvelukokonaisuus jossa yhdistyy perinteinen terapia ja joogan keholliset avaukset.

Yleensä tapaamiset alkavat keskustellen. Puhumme syistä jotka ovat tuoneet luokseni, oli se sitten miten epämääräistä tahansa. Sen jälkeen teemme harjoituksen, jonka tarkoitus on käsitellä keskusteltuja aiheita myös kehosta. Kaikki yhdessä tapaamisessa tai eri käyntikerroilla.

Fyysinen osa tapaamisesta sisältää asanaa (joogan asentoja), hengitysharjoituksia, mielikuvaharjoituksia ja /tai liikettä. Tapaamisen lopussa tiivistämme oleellisen sisällön yhdessä ja keskustelemme mahdollisista kotitehtävistä. Päätämme joka kerta uudelleen onko meidän syytä tavata vielä.

Yksi tapaaminen kestää 60-90min.

Terapeuttina Pinja