YIN SILKEISSÄ & JOOGAHIERONTA

kokonaisvaltainen hemmottelu ilta helmikuusta toukokuuhun kerran kuukaudessa Matalalla silkillä yin tyylisiä avauksia ja keinuttelua.
Pinja käy lempeästi avustamassa, syventämässä avauksia, keinuttelemassa ja painelemassa akupisteita.

Koko kehoa hellivä hoito, joka palauttaa, vapauttaa ja rentouttaa. hinta: 30€ / henkilö.

Varaa paikka kalenterista >> yin silkeissä & joogahieronta 

JOOGA&SHIBARI

tällä kurssilla yhdistyy hengitysharjoitukset, meditaatio/mielen rauhoittaminen ja shibari sidonta.
Harjoitus on terapeuttinen kokemus, jokaisella omanlainen niin kuin olet sinäkin. keskitymme harjoituksissa hyvinvointia lisääviin ja sinua hoitaviin elementteihin. kursseja yksilöille ja pareille.

"Japaninkielen sana Shibari tarkoittaa kaunista sitomista. Shibarilla on pitkät perinteet japanilaisessa kulttuurissa. Edo-kaudella (1600–1868) Japanissa sidottiin vankeja kuljetusten ajaksi. Sidontaa on käytetty myös kidutuksen muotona, josta on olemassa vanhoja maalauksia ja puuprinttejä. Seksuaalisena leikkinä shibaria on harjoitettu Japanissa 1900-alusta lähtien."

Tervetuloa mukaan kokemaan jotakin erilaista ja uutta! Vaatetus oman mukavuuden mukaan, suosittelemme kerroksia eli vaihtoehtoja.

Ohjaajina Heidi Laukka (shibari) ja Pinja Sakara (jooga). Hinta 49€./yksilö ja 90€/pari varaa paikka ajanvarauskalenterista nimellä jooga&shibari

KAUSIEN VAIHTUMINEN

siirtyminen vuodenajasta toiseen. 

2h yin tyylinen harjoitus, johon yhdistyy teoriaa ja ajatuksia siirtymistä, syklisyydestä, kausista ja kyseisestä vuodenajasta johon ollaan astumassa. jokaisella vuodenajalla on oma elementtinsä ja elimensä. 

miten eri kaudet meissä näyttäytyy. mitä ottaa ehkä huomioon. mitä tunnustella ja pohtia. ja miten elää kauden mukaan. 

workshopit pidetään aina kauden vaihtuessa. 5x vuodessa.
tapahtuma on mitä pystyt - periaatteella / suositus 20€.
Varaa paikkasi ajanvarauskalenterista. 

ILMAJOOGAOHJAAJA KOULUTUS

seuraava koulutus järjestetään Kouvolassa 29.11-1.12. tai kysy omalle paikkakunnallesi, studiollesi, yhteisöllesi koulutusta.

Tervetuloa ilmajoogaohjaaja koulutukseen Kouvolaan! Tämä viikonlopun koulutus antaa sinulle vakaan ja luovan pohjan omalle harjoitukselle ja myös toisten opettamiseen (jos olet jo esim. ryhmänohjaaja tai joogaopettaja) Koulutus ei rajaa pelkästään joogan opetukseen silkin kanssa vaan voit myös rakentaa tämän koulutuksen pohjalta esim. oman kunto-ohjelman, jumppa tyylisen kokonaisuuden vaikka liikuntakeskukseen tai akrobatisemman ohjelman voimisteluun.

koulutus pe-su ja sisältää opiskelua ja opettamista. yin ja yang tyylejä. manuaalin ja teoriaa. paljon keskustelua ja kokeilua.

Hinta: 390€ (sis.alv.25,5%), earlybird 350€ voimassa 6.10 asti.

Kysy lisää pinja.sakara@gmail.com tai kurkkaa facebookista tapahtuma.

AVUSTAMINEN

JOOGA -JA TAIDE RETRIITTI

Heidi Laukka ja Pinja Sakara ohjaavat yhdessä mielenkiintoisimman retriitin. Retriitin jossa yhdistyvät jooga ja taide, täydellinen kehollinen ilmaisu.

Pyydä meidät minne vain!